Dia: 5/01/2026

🏃‍♀️Movimento gera vida e vida gera movimento. Então vamos praticar alguma atividade física? 🏃‍♀️A prática regular de exercícios físicos é fundamental em qualquer idade e tem sido considerada um meio de preservar e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Mas antes de se aventurar em alguma modalidade, faça uma avaliação médica para saber se você está bem para praticar.